အဟာရပြည့်၀သောပဲအမျိုးမျိုး

Description

ကလေးငယ်များအတွက် ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသော ပဲအမျိုးမျိုး
ကလေးငယ်များ၏ ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးအတွက် ပဲအမျိုးမျိုးသည် အလွန်အရေးပါသော အာဟာရဓာတ်များ ပြည့်ဝစွာပါဝင်သော အစားအစာတစ်မျိုး ဖြစ်ပါသည်။ ပဲများတွင် ပါဝင်သော ပရိုတင်းဓာတ်သည် ကလေးများ၏ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးရေးအတွက် အဓိကလိုအပ်ပြီး အမိုင်နိုအက်စစ်များ ပြည့်ဝစွာပါဝင်ခြင်းကြောင့် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုလည်း အထောက်အကူပြုပါသည်။

ပဲများတွင်ပါဝင်သော အာဟာရဓာတ်များ

ပရိုတင်း (Protein): ကြွက်သားများ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ တစ်သျှူးများ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေးအတွက် အဓိကလိုအပ်သည်။

အမျှင်ဓာတ် (Fiber): ကလေးများ၏ အစာကြေလွယ်စေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။

ဗီတာမင် (Vitamins): ဗီတာမင် ဘီအုပ်စု (B-vitamins) များ ပါဝင်ပြီး စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် အာရုံကြောစနစ် ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသည်။

သတ္တုဓာတ်များ (Minerals): သံဓာတ် (Iron) သည် သွေးအားနည်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူပြုသည်။ ကယ်လ်စီယမ် (Calcium) နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ် (Magnesium) တို့က အရိုးနှင့် သွားကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါပါသည်။

အကျိုးပြုအဆီများ (Healthy Fats): အချို့သော ပဲများတွင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သော အကျိုးပြုအဆီများပါဝင်ပြီး စွမ်းအင်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

သင့်ကလေးငယ်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပဲအမျိုးမျိုးကို ရွေးချယ်ပါ!
သက်သက်လွတ် စားသုံးသူများအတွက်သာမက ကျန်းမာရေးကို အလေးထားသော မိဘတိုင်းအတွက် ကုလားပဲ၊ ပဲလုံးဖြူ၊ စားတော်ပဲ စသည့် ပဲအမျိုးမျိုးတို့သည် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှု ဖြစ်ပါသည်။ ကလေးငယ်များ၏ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခွန်အားကို ဖြည့်တင်းပေးမည့် ဤကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာကို သင့်ကလေးငယ်များအတွက် မဖြစ်မနေ တိုက်ကျွေးသင့်ပါသည်။

လက်လီ/လက်ကား မှာယူလိုပါက ယခုပဲ ဆက်သွယ်မှာယူလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပဲအမျိုးမျိုးသည် အရည်အသွေးကောင်းမွန်ပြီး သင့်ကလေးငယ်များ၏ ကျန်းမာဖွံ့ဖြိုးရေးအတွက် အကောင်းဆုံး အာဟာရကို ပေးစွမ်းပါလိမ့်မည်။

အခုပဲ မှာယူလိုက်ပါ! သင့်ကလေးငယ်တို့၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော အနာဂတ်ကို ယနေ့ကစ၍ တည်ဆောက်ပေးလိုက်ပါ။